29歳でアトピー性皮膚炎発症

題名の通り、アトピー診断されましたっ!

息子も、もれなくアトピー診断。

 

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かゆみと痛みで余裕ないときは、子供の面倒みる余裕ない…!

身体の調子悪い人は、一体全体どうしてんの!? 

 

10月くらいから、かゆいなーと思っていて、いったん落ち着いたんですが、年明けくらいから(曖昧)再度かゆくなって、病院好きじゃないけど、皮膚科いってみようか…ってことで行ってみました。

 

29歳にもなってアトピー診断されることにショック。

結構、食べものにはこだわっていたので、ダブルショック_:(´ཀ`」 ∠):

 

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ストレスでアトピー性皮膚炎になることも

アトピーっていうと、幼少期…生まれたときからなるイメージだったのだけど、大人になってからなることも多いみたい。

原因としては、ストレス

 

たぶん、私もストレスからきてるのだと思う。

育児や、仕事、金銭、振り回される投資(笑)などなど…

まーいきているかぎり、なにかしらストレスは感じるわけで、睡眠だけとってたら大丈夫ーーーー!!!!

睡眠を削ることは命を削ることだーーー!!!

 

と意気込んでたけど、あえなく玉砕しました…。

9時くらいに寝て、4時くらいに起きてるので、だいたい7時間は寝てるんでだけどね。ここ1週間はいまは身体優先で5時くらい。

 

アトピー性皮膚炎が診断される条件

たぶん、もともと乾燥から肌荒れが起きていたのが、アトピーに悪化したのかなーと思っているのだけど、皮膚科の先生曰く

「6か月治らないとアトピーだね」

そう…6か月同じ症状だと、アトピーと診断されるみたい。

ちなみに乳児だと2か月のよう。

 

数値がこうだったら!とかではなく、結構曖昧なのね…。

かゆい=なにか異常が生じてるわけだから、それが続くのはおかしいって感じなのかな(※私の解釈)

 

東洋医学だと「胃腸の疲れ」

ググってたら東洋医学からみた意見も。

一般的な病院はほとんどが西洋医学。

アトピー性皮膚炎は一番大きな原因としては 胃腸の疲れ が考えられます。  
決して皮膚の疾患ではなく、体の内側からの、消化器系の疲れから発生する熱により
体表が熱せられ、 肌を乾燥させます。

引用元:大阪市でアトピー性皮膚炎ならこたろうのはりきゅうへ

 

胃腸の疲れ。

私が以前、栄養系の話を聞いていたときに、胃腸だったかは忘れたけど、

「体内で消化しきれなくて、それ(悪いもの)が皮膚にでてきちゃったんだねー」というようなことを教えてもらったことがある。

 

たしかに、ここ1か月、あまり胃なのか、消化器系の調子がよくない…。

んーーそこからきてるのかな?

 

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私がしていること

病院に通ってしていること

  1. オイル系の保湿をやめる
  2. せっけんで赤みのあるとこを洗う
  3. シャンプー・リンスを合成から石けん成分に変えた
  4. 強酸性水の水をつかう
  5. カレンデュラクリームを塗る(診断から1か月後)

1.オイル系の保湿をやめる

スクワランなどのオイルでの保湿をやてみました。

保湿してしまうと、汗などがこもってしまいよけいかゆくなるとのことで。

 

2.せっけんで赤みのあるとこを洗う

お風呂のときに、頭はシャンプーで洗っていたのだけど、皮膚にもせっけんで洗ったほうが、雑菌を洗い流してくれるからいい、とのこと。

(いい菌は流れちゃわないのだろうか?必要な油分も落ちちゃうんじゃ?と疑問)

 

3.シャンプー・リンスを合成から石けん成分に変えた

そして、「せっけんシャンプー・リンスを使用してください」とのことでシャボン玉のシャンプー・リンスに買い替え。

 

 シャンプーは泡で出てくるから楽ですねー。

 

せっけんシャンプーって昔使っていて、ゴワゴワするイメージだったけど、久しぶりに使ってみて、ゴワゴワしなかったので一安心。

せっけんもたぶん、シャボン玉のをすすめられるのかな?

私はグリーンコープのがもともとあったので、そっちを使ってみてます。

せっけん素地だけでできてるの。

 

4.強酸性水の水をつかう

病院から「強酸性水(超酸性水)」をもらって、かゆいときや、お風呂のあとにスプレーでかける。

強酸性水には、殺菌作用があるので。

ただ、乾燥しやすいのが難点。

 

それを、1か月使っていたら、かゆいというより、乾燥なのかヒリヒリ!!!

お風呂入ったあとにスプレーすると痛みなのか、かゆみで悶絶。

 

5.カレンデュラクリームを塗る(診断から1か月後)

友人によると、友人も強酸性水使って乾燥していて「肌の様子みながら使ったほうがいいよ」と教えてもらい、この痛みは乾燥から?と思い、でも保湿できない…

そういえば、友達がホメオパシーのレメディでみてもらってるっていってたなーと思い出し、「ホメオパシー アトピー」でググると、カレンデュラクリームがでてきたので、1度使ってみることに。

強酸性水→カレンデュラクリームの順。

朝、お風呂のあと、外から帰ってきたあとに使ってみてます。

 

ホメオパシーとは

ホメオパシーはドイツ発祥の200年の歴史を持つ自然療法です。海外では医学として認められていたり健康保険が適用されている国もあります。

引用元:健康相談|日本ホメオパシーセンター本部 > ホメオパシーとは

ホメオパシーに関しては、賛否両論ありますが、我が家はレメディという薬みたいなのを常備してる。

 

使って3日。

ちょっと赤み引いた?

手の甲のゴワゴワ感は減ったかな。

まだ、かゆみはあるけど。

 

私が使っているのは、ヒリオスのカレンデュラクリーム。

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最後に

息子には、昨日から、かゆみを抑える飲み薬を飲ませてます。

私が薬あまり好きでない&つい飲むのを忘れてしまう、ので昨日から…。

 

ストレスや疲れは、健康の最大の敵!

なにかしら症状はでてくるよねー。

適度なストレスは大事みたいですけどね(昔どこかでみた)

 

私の場合は、授乳中ということもあり栄養もごっそり奪われているわけで、ミルクをメインに、離乳食もすすめていって、自分の栄養確保に専念しようと考えてるところです。

 

あとは、食べものもやっぱり気をつけたほうがよく

・甘いもの

・乳製品

・肉

の摂取を控えてます。

肉は主食なので、これが一番ツライ…。

というのも、野菜メインのレシピがあまり思いつかない!

のと、夫は肉好きなので、わけるのがめんd…。

 

早く症状よくなるためにも、試行錯誤していきます。

6 COMMENTS

aisyuudog

こんにちは! 少し前に、似たような人の所でコメントした事がありました。
その時の「コピペ」を貼りますね! 少しでも参考になったら嬉しいです!
俺も一年がんばったよ、食生活と半身浴、運動で「一般人」になれるよ。
・「スピルリナ」飲んでゴリ押せば良いよ。(2ヶ月:2000円 AMAZON)
・あと「亜鉛」が大事。「Zinc」とかを買って、半分に砕いて飲むと良いよ。
・『iHerb』が便利、ここでサプリとオーガニック食品を買い漁ろう。ハチミツが安くてオススメ。
・無添加のドライフルーツは「フルーティヤ」の通販がオススメ。
『いちじく』『種なしデーツ』『無添加レーズン』等がオススメ。添加物が含まれているものを販売しているので注意。
・青汁は効果があった。金があるなら習慣にしたらいい。
・飲み物は「天然ミネラルウォーター」にしよう。海外の『コントレックス』のような硬水ならば、効果が大きくオススメである。
・「黒砂糖」はマシなだけで、砂糖のように効果が悪い。
・「L92アレルケア」は確かに効果がある。しかし、ゴリ押す事は出来なかった。
・乳製品自体が、あまり価値がない。「ヨーグルト」が良いと言われるが「腸内環境」が整ったら辞めるべきである。
・牛乳はもっとも価値がない。カルシウムの問題。骨が強くなるのは嘘。
・タンパク質が取りたいなら「鯖の水煮」が添加物無しでオススメ。
・「油」はオリーブオイルにする。しかし、肉食自体を辞めた方が良い。
・「米」も辞めれたら辞めたほうが得。食べ過ぎると悪化するのが分かると思う。
・小麦の「グルテンアレルギー」を疑う、およそ健康に対して小麦のメリットは0である。
・部屋の掃除などは「効果が薄い」、こんな事に頑張るのであれば、ストレスを少しでも減らすことを工夫する。
・風呂のときに「無添加のもの」を使う。出来るなら使わないのが理想である。
・風呂の「塩素対策」として、『食用重曹』を使うとよい。
抜けは多くあります。詳しく知りたかったら「Twitter」で聞いてください。
長文ごめんなさい!返事はしなくても大丈夫です!
頑張ってくださいねー!(ヴィーガン一年目の犬より。)

返信する
aikimama

id:aisyuudog
遅くなりましたが…
哀愁dogさん、ヴィーガンだったんですね…!
小麦は本当、デメリットのほうが大きいですよねー。
iHerbオススメ商品あったら、ぜひブログで取り上げてほしいですー!
グルテンフリーのパスタ、はちみつくらいしか買わないので。
部屋の掃除が効果薄いのはびっくりです。
せっせと掃除してましたw
でも、キレイなほうが、それはそれでストレス減るので悩ましいところです。
いろいろアドバイスありがとうございました!

返信する
aisyuudog

「iHerb」考えておきます!
健康よりも食べ物を買っていました。ただ、「ライ麦」なんかも、あんま意味ない?みたいな情報を拾ってから疑心暗鬼です。
この「ライ麦パン」がとても好きでした。
https://jp.iherb.com/pr/Bavarian-Breads-Organic-Whole-Rye-Bread-17-6-oz-500-g/31894
他にも種類があります。好きなやつを選んでください。私は名前に「オーガニック」と書かれていたのでこれにしました。おそらく他のもオーガニックでしょう。
手の平サイズの「水気の多い生っぽいパン」
それが「5~6枚入り」だったかな。
薄いので量が少ない! って思うかもお腹一杯にするには足りないね!
独特の苦味がありますが、ネットの評判より美味しかったです。それに「はちみつ」を塗ると絶品でした!
これが「無添加」のはちみつです。
https://jp.iherb.com/pr/Y-S-Eco-Bee-Farms-100-Certified-Organic-Raw-Honey-2-0-lbs-907-g/23706
似たやつで「添加物が入った物」があります。注意してね、そっちの方が安いから。
これが好きだった「シリアル」です。
https://jp.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Old-Country-Style-Muesli-18-oz-510-g/11792
「レーズン」と「甘い穀物?」が入っていて、それが一杯 + 全粒粉の色々です。ひまわりの種とか。
「小麦についての知識」が無い時に食べていたので、もしかすると小麦が使われているのかもしれません。注意してください!

返信する
aisyuudog

他は全部「サプリ」みたいです。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883
この「Zinc」というのが亜鉛サプリです。
これを「半分か、1/3」にして服用すると、肌の回復力が異常に上がったと思います。ただ、色々併用していたのでハッキリとは言えません。
「スピルリナ」です。
https://goo.gl/WFAFaC
正直、これを飲んでいるだけで「ゴリ押し」出来る感じがありました。
「クロレラ」の進化版ですね、他にも「スーパーフード」と呼ばれる物は沢山あるので、好きな物を試してみると良いと思います。
・注意点は「一日:40錠」を取り分けねばならず、少し数えるのが大変である。
・また、粉を固めた物なので、錠剤にも細かい粉末がついています。それで「手が汚れる」のが少し難点です。
でも、効果が大きいのでオススメ出来ます!
また、『アトピーを100日で治す』のブログで紹介されているページが分かりやすいです。
お菓子特集をしていますし、青汁特集もしています。
http://atopy100days.com/?p=217
上のURLが「お菓子」になります。
市販の奴よりも、健康には良いですが、油も使われているし「チョコ」なんかは、身体に悪いので、リバンドで中毒になりそうなのであれば、少し注意が必要です。
私は恐かったので買っていません。

返信する
aisyuudog

ちなみに
「URLのシリアルは」 500gを注文してください。
確か、そっちは「チャック付き」なんですよ。大きい方は付いていなくて非常に困った記憶があります。

返信する
aikimama

哀愁dogさん (id:aisyuudog)
こんにちは!
先日すぐにお返事いただいたのに、遅くなりすみません。
iHerbのおすすめ商品、たくさんにありがとうございますー!
ライ麦パンも売っているんですね。パンもあるとはビックリ。
小麦よりはライ麦のほうがマシなのかな。
一度調べてみまーす!
スピルリナは友人もいいよ、とおすすめしてもらいました。
それも結構摂取しないといけず、哀愁dogさんオススメのも結構摂る必要があるんですね。
『アトピーを100日で治す』も見てみます。
体調がよくなったら食べたいのばっかです(笑)

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